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3岁以下幼儿不宜吃巧克力

2019-05-13 15:43:46 | 来源: 汤羹

◆巧克力是1种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成份的比例不符合儿童生长发育的需要。

◆在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因此影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。

◆巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因此影响胃肠道的消化吸收功能。

◆再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物资,会使儿童不容易入眠和哭闹不安。

◆另外,多吃巧克力还会产生蛀牙,并使肠道气体增多而致使腹痛。

因此,3岁以下小儿不宜吃巧克力,稍大1点的孩子吃巧克力要适当。

◆另外,牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃,这是不科学的,由于牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后,可构成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长时间食用,容易使孩子的头发干燥而没有光泽,还经济腹泻,并出现缺钙和发育缓慢的现象

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